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Vitamines pour la croissance des enfants

Les processus de croissance du corps de l’enfant ne sont pas complets sans la participation de vitamines, que chaque bébé devrait recevoir en quantité suffisante, que ce soit sous forme de nourriture ou de suppléments. Avant de prendre des multivitamines qui favorisent la croissance pour un enfant, les parents devraient déterminer quelles vitamines sont nécessaires à la croissance, quels aliments elles contiennent et si l'enfant a des indications pour prendre des vitamines complexes.

Ce qui affecte la croissance de l'enfant

Tout d’abord, la croissance de chaque bébé est influencée par un facteur génétique. Cependant, les experts notent que chaque personne a ce qu’on appelle une «étendue de croissance». Il est environ 15-20 cm et pour que l'enfant puisse atteindre la croissance maximale possible, certaines conditions favorables sont nécessaires.

Ceux-ci comprennent:

  1. Nutrition complète. Sans apport quotidien suffisant en protéines, vitamines, graisses et autres nutriments, le taux de croissance du bébé ralentira. Il est important que la nutrition soit adaptée à l'âge et couvre tous les besoins, il n'y aura alors aucun problème avec la santé des bébés et avec leur croissance.
  2. Activité suffisante. Grâce au mouvement, l'enfant grandira plus activement. Les parents doivent donc marcher plus souvent avec les enfants d'âge préscolaire et il est conseillé aux enfants d'âge scolaire d'écrire dans toutes les sections sportives.
  3. Le mode correct du jour. Pour une croissance normale, l'enfant doit bien dormir et se reposer suffisamment pendant la journée. Surmenage, stress, charge de travail excessive avec des classes supplémentaires - ces facteurs vont interférer avec le processus de croissance.

Vitamines et autres nutriments pour la croissance

Les substances les plus importantes pour la croissance des enfants sont:

  • La vitamine A. C'est ce qu'on appelle le plus important pour la croissance. Ce composé participe à la croissance des os et est également important pour la croissance de tous les autres tissus du corps de l’enfant. En outre, sans un apport suffisant en vitamine A, la formation d'hormone de croissance peut être altérée. Cependant, la surconsommation d'une telle vitamine peut nuire à la santé des enfants (une hypervitaminose se développe), ce qu'il est important de rappeler à la mère lors du choix de suppléments vitaminiques.
  • Bêta-carotène. C’est le composé à partir duquel la vitamine A est produite dans le corps de l’enfant (pour cette raison, elle est également appelée provitamine A). Pour une absorption optimale, le carotène doit être consommé avec les graisses. Contrairement à la vitamine A, le surdosage en carotène n’est pas dangereux pour la santé de l’enfant, mais se manifeste uniquement par un changement de couleur de la peau, qui disparaît dès que la quantité de ce composé dans l’alimentation est réduite.
  • Vitamine D. C'est l'une des vitamines les plus importantes pour la croissance osseuse, ainsi que pour la formation des dents, car elle participe au métabolisme des composés minéraux qui forment le tissu osseux. Il provient non seulement de la nourriture, mais se forme également dans la peau d'une personne sous l'influence de la lumière du soleil. Au cours de la première année de vie, une telle vitamine est extrêmement importante pour la formation du squelette du bébé. Par conséquent, elle doit être prise plus souvent que les autres prescrits, en particulier pendant la période froide de l’année, lorsque les journées sont peu ensoleillées.
  • Vitamines du groupe B. La thiamine, la vitamine B2 et la pyridoxine sont particulièrement importantes pour la croissance des vitamines de ce groupe de composés. Ces vitamines améliorent les processus digestifs, la conduction de l'influx nerveux et les processus métaboliques, ce qui a pour effet d'activer la croissance. La vitamine H est importante pour la croissance des cheveux, également appelée biotine, qui fait également partie du groupe B.
  • Vitamine C. Ce composé affecte l'absorption des autres vitamines et stimule donc indirectement la croissance de l'enfant. Sans une quantité suffisante, l'absorption et le transport des vitamines D et A seront altérés, ce qui affectera les processus de croissance. En outre, l’assimilation d’autres substances à partir desquelles de nouveaux tissus de l’organisme des enfants sont construits, grâce à l’acide ascorbique, est également améliorée.
  • Vitamine E. Cette substance n’affecte pas directement la croissance de l’enfant, mais sa présence dans le corps de l’enfant est importante pour la protection contre la destruction d’autres vitamines utiles à la croissance, principalement le rétinol et la vitamine C.
  • Vitamine K. Ce composé affecte la croissance indirectement, car il améliore l'apport sanguin aux tissus en éclaircissant le sang et en réduisant sa coagulation. En raison de la quantité suffisante de cette vitamine, l'accès du sang contenant de l'oxygène et des nutriments au tissu osseux est amélioré.
  • L-carnitine. Ce que l'on appelle un composé de type vitamine impliqué dans le métabolisme de la graisse, de la croissance osseuse et du tissu musculaire. La carnitine est capable d’améliorer l’appétit et d’augmenter le tonus général. Elle est donc importante pour les enfants à croissance lente et à faible poids.
  • Calcium Sans ce minéral, la formation normale du tissu osseux et la contraction musculaire sont impossibles, de sorte qu'une carence en calcium affecte la croissance de l'enfant ainsi que l'état de ses dents.
  • Le zinc Cette substance minérale stimule la régénération cellulaire et affecte le développement des tissus osseux et cérébraux, et participe également au métabolisme des glucides. Avec sa pénurie, la croissance de l'enfant ralentit.
  • L'iode Ce minéral fait partie intégrante des hormones produites par la glande thyroïde. Ces hormones sont responsables du rythme des processus métaboliques. Par conséquent, leur quantité insuffisante, provoquée par une carence en iode, entraîne également une croissance plus lente.

La réception de la quantité nécessaire de ces substances est particulièrement importante au cours de la première année de la vie d’un enfant et à l’âge de 4 à 5 ans, lorsque le bambin grandit très activement, et également à l’âge de 13 à 14 ans, lorsque le processus de restructuration du corps de l’adolescent est nécessaire.

Comment obtenir de la nourriture

Tout d'abord, les besoins de l'enfant en vitamines et autres composés importants pour les processus de croissance devraient être reconstitués à partir des aliments. Même si vous donnez à un bébé des complexes multivitaminés, ils ne serviront que de complément alimentaire, dont le contrôle minutieux devrait incomber à chaque mère.

Produits contenant important pour la croissance des enfants des composés présentés dans le tableau:

Nom

Sources principales

Vitamine A

Huile de poisson, jaune d'oeuf, beurre, foie, produits laitiers

Bêta-carotène

Les légumes et les fruits sont rouge et orange

Vitamine D

Œufs, fromage cottage, poisson, fruits de mer, fromage, lait

Vitamines du groupe B

Céréales, légumineuses, chou, viande, poisson, noix, volaille

Vitamine c

Légumes, agrumes, verts, baies

Calcium

Produits laitiers, chou, épinards, algues, jus de citron

Le zinc

Pommes, graines de citrouille, fruits secs, miel, groseilles, agrumes, viande

L'iode

Algues, fruits de mer, poisson

Préparations pharmaceutiques

Voici un aperçu des suppléments les plus couramment prescrits aux enfants pour leur croissance:

  • Akvadetrim. Ceci est une solution de vitamine D3, approuvé pour une utilisation chez les enfants âgés de 4 semaines.
http://www.o-krohe.ru/vitaminy/dlya-rosta/

Vitamines pour la croissance des enfants: les meilleurs complexes

Pour réaliser la croissance qui réside dans les gènes, un enfant ne peut disposer que de l'équilibre des substances utiles nécessaires à l'organisme. Il n'est pas toujours possible d'obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires dans les aliments. Ensuite, les médecins recommandent des complexes multivitamines spéciaux pour les enfants.

Quelles vitamines sont nécessaires à la croissance

Pour le plein développement de l'enfant, tous les groupes de vitamines, minéraux et macronutriments sont nécessaires. Plus que d'autres, les processus métaboliques et la croissance sont affectés par:

Préparations de vitamines pour stimuler la croissance

Si l'aliment est déséquilibré ou s'il contient moins d'éléments nutritifs que nécessaire, nous avons besoin de préparations pharmaceutiques. Les vitamines pour la croissance de l'enfant sélectionnent le médecin en fonction de l'âge, en tenant compte des contre-indications et du risque d'effets secondaires.

Des moyens pour les enfants

Les vitamines destinées à la croissance des enfants de moins de 10 ans ne contiennent pas de vitamine K. synthétisée. En raison de l'immaturité de l'organisme, un excès de cette matière organique peut entraîner une hémorragie et des saignements. Pour stimuler la croissance, les bébés sont souvent prescrits:

  • Calcohel est un remède homéopathique. Le complexe contient toutes les vitamines du groupe D (D8, D6, D4, D12). Il est prescrit pour les troubles du métabolisme du calcium, le rachitisme, l'ostéoporose. Le médicament est approuvé pour une utilisation à partir de la naissance. Pour activer la croissance, Kalkokhel a prescrit 1 comprimé 3 fois par jour (sous la langue).
  • Complivit D3 calcium pour bébés - la préparation combinée contient du calcium et de la vitamine D. Le complexe augmente la densité osseuse, favorise la minéralisation des dents. Les enfants de moins d'un an reçoivent 5 ml de la suspension 1 fois par jour, les enfants de plus d'un an - de 5 à 10 ml.
  • La norme de croissance est un remède homéopathique. Contient du calcium, du phosphore et du silicium. Il a un effet immunomodulateur et anti-inflammatoire, augmente la densité osseuse. Les bébés âgés de moins d'un an reçoivent 3 granules 3 fois par semaine, les enfants d'autres groupes d'âge 5 granules. La durée du traitement est de 3 à 6 mois.
  • Multi-Tabs Kid Calcium + - comprimés à croquer. Contient l’ensemble des vitamines et des minéraux nécessaires aux enfants de l’année. Le médicament stimule la croissance du tissu osseux, renforce les dents, augmente l'endurance. La posologie standard est de 1 comprimé par jour.

Vitamines pour les adolescents

Les enfants de plus de 14 ans sont autorisés à prendre des complexes conçus pour les adultes. Ils ont une concentration plus élevée de substances actives. Vitamines de croissance populaires pour les adolescents:

  • Vitrum Osteomag - l'additif combiné. Régule les échanges de calcium et de phosphore, prévient le développement du rachitisme, a un impact sur la minéralisation osseuse. Le médicament contient du magnésium, du calcium, de la vitamine A pour la croissance et d’autres substances utiles. Les adolescents sont prescrits 1-2 comprimés par jour.
  • Berlamin Modulyar - complément alimentaire contient des acides aminés, des protéines, des glucides et d'autres éléments essentiels au développement de l'enfant. Le médicament normalise les processus métaboliques. Berlamin est recommandé aux adolescents de prendre 1 fois par jour, dosage - 30 grammes de poudre pour 100 ml d’eau.
  • Kaltsemin Advance - complexe de minéraux et de vitamines régule le métabolisme phosphore-calcium. La composition comprend du magnésium, du calciférol, du zinc, du cuivre, du manganèse et du citrate de calcium. Enfants à partir de 12 ans Calcemin a prescrit 1 comprimé 2 fois / jour.
  • Calcium-D3 Nycomed - Les comprimés à croquer régulent les échanges de calcium et de phosphore dans le corps et augmentent la densité osseuse. Le produit contient deux ingrédients actifs: le colécalciférol, le carbonate de calcium. En cas de carence en minéraux, on prescrit aux adolescents 1 comprimé 2 fois par jour.
http://mosmama.ru/2851-vitaminy-dlya-rosta-detej.html

Quelles vitamines prendre pour la croissance des enfants en hauteur

Pour la croissance en hauteur est une génétique responsable. La nutrition, le mode de vie, l'activité physique et la santé en général de la naissance à 20 ans sont également importants. Un apport adéquat en vitamines et en minéraux assurera le développement normal de l'enfant pendant la période de croissance active. Quelles vitamines prendre pour la croissance de l'enfant en hauteur?

Avantages des vitamines

La croissance en hauteur est saccadée, inégale. La formation de nouvelles cellules dans les épiphyses contribue à l'allongement des os. Ces processus sont causés par l'action des vitamines et des minéraux. Quelles vitamines sont nécessaires à la croissance des enfants?

La vitamine A est nécessaire à l’élargissement des os, elle stimule le développement de cellules spécifiques - les ostéoblastes. La substance est impliquée dans la calcification de tissus osseux à peine formés. Une carence en rétinol peut entraîner une altération de la synthèse de l'hormone de croissance. Le bêta-carotène est un composé qui aide le corps à synthétiser la vitamine A. Pour une meilleure absorption, la substance est consommée avec des graisses. Le surdosage de carotène n’est pas dangereux pour un enfant.

La vitamine D est nécessaire à la formation des os et des dents, intervient dans le métabolisme du calcium et du phosphore. Livré avec des produits et peut être synthétisé sous l'influence de l'ultraviolet. Le calciférol est très important au cours de la première année de vie pour la formation du squelette. Avertit le rachitisme chez les nouveau-nés.

Les vitamines B stimulent le tube digestif et le système nerveux, accélèrent le métabolisme. La substance procure une circulation sanguine active, de sorte qu'il est possible de compléter la nutrition de tous les tissus corporels, y compris les os. Coagulation sanguine normalisée.

La vitamine C affecte indirectement la croissance des os: elle améliore l'absorption du rétinol et du calciférol, assurant ainsi leur transport.

Le tocophérol favorise l'absorption rapide des vitamines A et C.

La vitamine K affecte indirectement la croissance en hauteur: elle dilue le sang et réduit sa coagulation, de sorte que le tissu osseux est mieux alimenté en sang. Un apport adéquat en vitamines assure le transport de l'oxygène et des nutriments.

La L-carnitine est impliquée dans le métabolisme des graisses, la croissance des os et des tissus musculaires. Augmente l'appétit et le ton général. Le composé est indiqué chez les enfants à croissance lente et à faible poids corporel.

Le calcium est impliqué dans la formation des cellules osseuses et des dents. Il est nécessaire pour la contraction musculaire et le maintien de leur tonus.

Le zinc aide au renouvellement cellulaire, active le développement du tissu osseux et du cerveau. Participe au métabolisme des glucides. La carence en minéraux s'accompagne d'une croissance lente.

L'iode fait partie des hormones produites par la glande thyroïde. Ils sont capables d'accélérer le métabolisme, ce qui stimule la croissance active de l'enfant.

Nourriture

Drogues

Les enfants peuvent recevoir des vitamines pour la croissance en tant que source supplémentaire de nutriments. Le médicament est souvent indiqué pendant la période de croissance active, d’avitaminose saisonnière ou de virus. Le type de moyen, la posologie et la durée du cours sont déterminés par le pédiatre en tenant compte de l'âge et du poids de l'enfant.

Les sociétés de pharmacologie proposent une large gamme de produits conçus spécifiquement pour les enfants. Les fonds sont acceptés après ou pendant les repas. La consommation de vitamines à jeun est interdite.

Vous trouverez ci-dessous une liste des complexes vitaminiques recommandés.

  • Bee Big: un complexe de vitamines et de minéraux. Élimine la carence en calcium et en vitamine D dans le corps. Il est utilisé pour la prévention et le traitement du retard de développement physique. Maintient des dents, un squelette, des cheveux et des ongles en bonne santé.
  • Calcohel: stimule le métabolisme du calcium. Il est utilisé comme une aide lors de traitements complexes. Rarement prescrit pour la monothérapie. Le médicament est contre-indiqué chez les enfants de moins de 6 ans.
  • "Complie Calcium D3»: Contient de la vitamine D et du carbonate de calcium. L'outil active le métabolisme calcium-phosphore. Indiqué pour les enfants de plus de 3 ans. Le médicament augmente la densité osseuse, maintient les niveaux normaux de calcium et de vitamine D3. Disponible sous forme de comprimés à croquer (pour les enfants de plus de 5 ans) et en poudre pour suspension (jusqu'à 3 ans).
  • "Multi-Tabs Baby Calcium Plus": utilisé pour le traitement et la prévention des carences en vitamines d'origines diverses. Renforce les dents, les os, soutient le tonus musculaire.
  • «AlphaVit Our Baby»: contient 11 vitamines, du bêta-carotène et 5 minéraux. Disponible sous forme de poudre. Il est mis en œuvre dans un sachet. Le médicament est indiqué pour les enfants âgés de 1,5 à 3 ans.
  • «Calcemin Advance»: contient du calcium, de la vitamine D3 et minéraux (zinc, cuivre, manganèse, bore). Participe au métabolisme calcium-phosphore. Le médicament est contre-indiqué chez les enfants de moins de 12 ans.

Les complexes de vitamines et de minéraux suivants sont prescrits aux enfants âgés de 3 à 7 ans: Pikovit Yunik, AlfaVit Kindergarten, AlfaVit Shkolnik, Vitrum Baby et Vitamishki Calcium Plus.

Contre-indications

Les vitamines pour la taille des enfants ne peuvent pas être prises dans les cas suivants:

  • intolérance aux composants,
  • diabète sucré
  • insuffisance rénale sévère
  • perturbation du métabolisme calcique,
  • l'hypervitaminose A ou D.

Les produits contenant de l'aspartame sont contre-indiqués dans la phénylcétonurie. Il est également interdit de prendre des suppléments en association avec des antibiotiques.

Le développement physique complet d’un enfant est possible grâce à un apport adéquat en vitamines et en minéraux. Pendant la période de croissance active, le corps a besoin d'une source supplémentaire.

http://vitamita.net/vitaminy/naznachenie/vitaminy-dlja-rosta-detej.html

Un enfant a-t-il besoin de vitamines pour sa croissance et son développement: avis d'experts et examen des meilleurs complexes de vitamines et de minéraux

La taille d'une personne change tout au long de sa vie. La première année est marquée par le rythme le plus rapide de son développement. Habituellement, la croissance augmente de 25 cm au cours de cette période et il est curieux que la principale augmentation se produise exactement au cours des trois premiers mois. Cela représente 40% de l'augmentation totale de la croissance en 365 jours. Le bébé en croissance mesure la première année en position ventrale, s'alignant nécessairement avec ses jambes. Vous devriez savoir qu'avant l'adolescence, les garçons et les filles se développent presque également. A 12 mois, ils ajoutent environ 6 cm.

Si le bébé a une croissance inférieure à celle de ses pairs, de nombreux parents commencent à s'inquiéter: leur enfant se développe-t-il correctement? que faire pour le faire grandir; Vaut-il la peine de lui donner des vitamines stimulantes? Voyons donc ensemble ce qui détermine la croissance de l’enfant et s’il est possible de l’influencer.

Si un enfant a un retard de croissance, ses parents commencent à penser à acheter des vitamines stimulantes.

Qu'est-ce qui détermine la croissance des miettes?

Tous les enfants ont une croissance innée. Il mesure entre 15 et 20 cm, par exemple entre 165 et 185 cm. Pour que la taille d’un enfant atteigne la valeur la plus élevée dans cette plage, il faut prendre en compte un certain nombre de conditions:

  1. Respect du régime de travail et de repos. Les enfants qui dorment devraient durer au moins 8 à 10 heures.
  2. La nourriture doit être équilibrée, c'est-à-dire qu'elle doit contenir des protéines, des lipides et des glucides. De plus, il est important de ne pas oublier d’ajouter à l’alimentation divers vitamines et minéraux. N'en faites pas trop avec des glucides légers. Un grand nombre d'entre eux dans les aliments peut entraîner une inhibition de la croissance du bébé. Les matières grasses nécessaires se trouvent dans les produits laitiers, les huiles végétales, les poissons gras, la viande de volaille et les noix. Les aliments consommés par un enfant doivent être naturels et sains, sans exhausteurs de goût, sans colorants ni agents de conservation.
  3. Minimiser les situations stressantes. Souvent, les raisons de la lente croissance du bébé sont ses expériences intérieures, ses difficultés dans les relations avec ses pairs, ses conflits avec les enseignants ou les parents. Si vous rencontrez au moins un des problèmes ci-dessus chez un enfant, vous devez contacter un psychologue afin de l'aider à comprendre la situation et à la gérer. Les parents devraient entourer l'enfant de soins, d'attention et d'amour.
  4. Charges de sport. À l'heure actuelle, les enfants ont de moins en moins de chances de sortir. De drôles jeux de plein air avec des amis remplacent désormais les tablettes, les ordinateurs et toutes sortes de gadgets. Tout cela, sans aucun doute, affecte négativement la croissance des bébés. Pour qu'un enfant grandisse plus vite, il doit être en mouvement le plus souvent possible. Courir, sauter, jouer à l'air libre, tout cela peut avoir un effet bénéfique sur la croissance. Il sera également utile de visiter les sections sportives.
  5. Vitamines. En augmentant la croissance, et ils jouent un rôle important. Il est seulement important de les choisir correctement, mais ce n’est pas une tâche facile. Il est préférable de contacter un spécialiste avec cette question.
Des charges sportives adéquates contribuent à la croissance et au développement de l'enfant

Problèmes de santé

La croissance d'un bébé peut être affectée par la présence de certaines maladies. Parmi les plus courantes sont: les maladies du cœur, des intestins, des poumons, ainsi que des troubles du système endocrinien, diverses infections.

Faire un diagnostic

Si vous avez des doutes sur le bon développement de votre enfant, parlez-en d'abord à votre pédiatre. N'ayez pas peur de lui poser des questions sur ce qui vous dérange. N'oubliez pas que le bien-être physique et psychologique du bébé peut dépendre du diagnostic correct. Vous pouvez demander à votre pédiatre de référer votre enfant à d'autres médecins spécialisés dans ce domaine pour qu'ils subissent des tests supplémentaires et des diagnostics détaillés. Vous pouvez également vous renseigner sur les moyens de stimuler la croissance du bébé.

Il faut garder à l'esprit qu'un diagnostic opportun augmente considérablement les chances de guérison. Le résultat le plus élevé peut être obtenu si le traitement est effectué avant la période de puberté de l'enfant, c'est-à-dire jusqu'à 14 ans chez les garçons et 12 ans chez les filles (voir aussi: quelle doit être la taille d'un garçon à 14 ans?). Lorsque les enfants atteignent la puberté, l'efficacité du médicament diminuera d'année en année. En 18-21, vous ne pouvez plus compter sur un résultat positif de la drogue.

Dans certains cas, les enfants de petite taille peuvent avoir besoin de l'aide d'un endocrinologue. Le médecin prescrit à un enfant de suivre un traitement hormonal. Les préparations prescrites par un spécialiste peuvent avoir un impact positif sur la santé du bébé. Ainsi, il sera en mesure d'ajouter 1 à 2 cm de hauteur après 12 mois. Cependant, si le bébé a une pathologie congénitale de l'hypophyse, ce traitement n'apportera aucun résultat. Avec le nanisme (nanisme), la croissance des filles est de 130 cm et celle des garçons de 140 cm.

Quelles vitamines sont nécessaires à la croissance et au développement des bébés?

Vitamine A

La vitamine A est l'une des vitamines les plus importantes requises pour activer la croissance du bébé. Il est engagé dans la synthèse des os, contribue à leur renforcement et à leur allongement. Ils sont riches en aliments tels que foie, beurre, citrouille, huile de poisson, abricots, carottes, lait (voir aussi: capsules d'huile de poisson "Kusalochka" pour les enfants). Il ne faut pas oublier que l'on ne doit pas abuser de la vitamine A. Une trop grande quantité de celle-ci dans l'organisme est tout aussi nocive qu'une carence.

Vitamines du groupe B

B1 fournit un bon support pour la croissance osseuse en raison de son effet bénéfique sur le processus digestif. Il enrichit également tous les tissus du corps avec les substances nécessaires. On peut le trouver dans le sarrasin, les reins, le miel.

La vitamine B1 favorise la croissance des os du squelette et améliore la digestion.

B2 corrige le métabolisme, aide la croissance du squelette. Noix, champignons, lait, tomates, levure - ce n’est là qu’une petite liste de produits permettant d’extraire cette vitamine utile. B6 garantit que les os se développent correctement et peut être trouvé dans les produits suivants: pommes de terre, maïs, mélasse, ail, bananes, viande et fruits de mer. B11 accélère la croissance et renforce les os. Dans la plupart des cas, il est recommandé de boire aux enfants qui mangent peu, car cela améliore l'appétit. Cette vitamine se trouve dans le fromage, les produits laitiers et les produits à base de viande, ainsi que dans les avocats.

Autres vitamines

La vitamine C, bien que lui-même ne participe pas à la croissance des os, mais grâce à lui, des vitamines telles que A, D, E sont bien absorbées dans l'intestin. Après leur assimilation complète, il transfère ces vitamines aux tissus du corps, tout en les protégeant de la destruction par les radicaux libres. Un grand nombre est disponible dans le kiwi, l'argousier, le poivre bulgare, le citron, les pommes.

La vitamine D aide les enfants à faire face au rachitisme, renforce les os, améliore l'état des dents et, grâce à cela, le phosphore et le calcium sont plus facilement absorbés par l'organisme.

La vitamine K a un effet direct sur la croissance osseuse en réduisant la coagulation du sang. Ceci, à son tour, conduit au fait que les nutriments sont mieux absorbés par le corps. Il y a beaucoup de vitamines dans les noix, le chou, le beurre, les épinards et le fromage.

La vitamine K est nécessaire pour une meilleure absorption des nutriments.

Bien entendu, le manque d’iode dans le corps peut grandement affecter le taux de croissance du bébé. Cela résulte du fait que cela fait partie des hormones de la glande thyroïde. On trouve des minéraux dans les fruits de mer, les pois, les œufs, le bœuf, le chou marin et les épinards.

Le calcium est un minéral qui a l’effet le plus important sur la croissance des os. Son inconvénient est qu'il ne peut pas se digérer dans le corps sans l'aide de la vitamine D. Les légumes verts, le fromage, les haricots, les produits laitiers, la rose sauvage et les noix contiennent la quantité optimale de cette vitamine.

Activateurs de croissance par âge

Il existe certaines normes pour la consommation de certains complexes de vitamines. Tous les parents ne peuvent pas calculer correctement un plan de prise de médicaments. Il convient de noter que le dosage de vitamines et de minéraux sur les médicaments peut être indiqué à la fois en unités internationales (UI) et en milligrammes (mg). Il n'y a pas de moyen unique de convertir une unité à une autre. Cela est dû au fait que dans le premier cas, la masse de la substance est indiquée et, dans le second, la quantité. Pour cette raison, la posologie doit être vérifiée avec un médecin. Lors de la sélection des complexes de vitamines et de minéraux, les points suivants doivent être pris en compte:

  • Jusqu'à 1 an. Pendant cette période de sa vie, le bébé reçoit toutes les vitamines nécessaires du lait maternel. Plus le bébé est allaité longtemps, plus il grandira tôt. Si le lait de la mère n’est pas venu ou n’a pas disparu rapidement, la question se pose de savoir quel type de mélanges devrait être administré au bébé. La solution de cette question doit être abordée avec beaucoup de responsabilité, car c’est pendant cette période que le potentiel le plus important pour un développement ultérieur est mis à profit. Après un an, les miettes peuvent commencer à donner diverses vitamines sous forme de sirops sucrés.
Plus un bébé boit du lait maternel longtemps, plus il absorbe de nutriments.
  • 4-5 ans. À ce stade, une croissance accrue de la masse osseuse et musculaire commence à se produire. Cependant, pour que les os aient une longueur satisfaisante et une forme correcte, prendre des vitamines ne suffira pas. En plus d’eux dans le régime alimentaire de l’enfant devraient être présents des minéraux tels que le phosphore et le potassium. En raison du manque de matériaux de construction nécessaires au corps, des courbures des extrémités supérieures et inférieures peuvent apparaître. Les proportions du corps peuvent également être perturbées. En conséquence, tout cela peut conduire à une petite taille.
  • Période pubertaire. Lorsque les enfants de 13 à 14 ans sont atteints, leurs besoins en minéraux et en vitamines deviennent les mêmes que ceux des adultes. Le manque de substances utiles peut avoir des conséquences telles que la minceur des os, des problèmes de développement des structures cérébrales, ainsi que la dystrophie musculaire.

Posologie par age

Il est important de savoir de combien de vitamines et de minéraux une personne a besoin pendant la journée. Les jeunes parents, en particulier, devraient mémoriser toutes les doses sous forme de table de multiplication, ou du moins accrocher les "chiffres" devant leurs yeux. Alors, considérez les doses quotidiennes pour les enfants par âge:

http://vseprorebenka.ru/zdorove/preparaty/vitaminy-dlya-rosta-detej.html

Vitamines pour augmenter la taille des enfants

Beaucoup de nouvelles mères s'inquiètent de la croissance de leur bébé. Surtout s'il est un peu en retard par rapport à cet indicateur. Mais ne vous inquiétez pas à l'avance, car chaque bébé est unique à sa manière et, par conséquent, sa croissance peut être différente de celle d'autres garçons.

Il est également important que les taux de croissance de l'enfant dépendent directement de la croissance de ses parents: si les parents sont de taille moyenne (environ 155–175 cm), l'enfant, a priori, ne sera pas élevé. Cet indicateur est établi initialement au niveau génétique et est hérité des parents.

La taille d'une personne atteint son maximum à l'âge de vingt ans. Les plus fortes hausses de croissance se situent à ces âges: de 0 à 1 an, de 4 à 5 ans, de 13 à 14 ans. C'est pendant cette période que le bébé atteint sa croissance maximale, pondue au niveau génétique d'une personne. Et c'est pendant cette période que le corps a besoin de complexes de vitamines pour sa croissance et son développement.

Les principaux facteurs qui affectent la croissance

  1. Nutrition équilibrée maximale. Le régime alimentaire de l'enfant devrait inclure des protéines, des graisses, des glucides et des micro-éléments. Les glucides seuls ne sont pas recommandés car ils peuvent ralentir le développement du bébé. Les aliments ne doivent contenir ni colorants ni conservateurs ni exhausteurs de goût.
  2. Produits naturels et sains. Les matières grasses doivent être extraites de produits naturels: légumes et beurre, viande et produits laitiers.
  3. Exercice. Aujourd'hui, les enfants marchent de moins en moins dans la rue et passent de plus en plus de temps à la maison devant la télévision ou devant un ordinateur. Il faut s'en débarrasser! Pour le développement d'un enfant en hauteur, il est important de se déplacer à l'air frais. Il sera utile de courir ou de sauter dans la rue. Vous pouvez également écrire un enfant dans n’importe quelle section sportive, danser, etc.
  4. Reste Pour un développement rapide, le bébé a besoin que son sommeil dure au moins huit heures.
  5. Manque de stress. Pour un petit homme, tout stress est un problème. De mauvaises relations avec les pairs, des conflits avec les enseignants, toute expérience intérieure peut ralentir la croissance. Dans cette situation, vous pouvez vous adresser à un psychologue qui aidera certainement l'enfant à résoudre ses problèmes, et la tâche principale des parents est de créer un environnement favorable dans la famille afin de ne pas déranger le bébé.
  6. Vitamines pour la croissance. L’une des principales sources est les vitamines qui aident les os du bébé à se développer et à les renforcer.

Groupes de vitamines

Pour que l'enfant puisse se développer harmonieusement, il est nécessaire d'utiliser des vitamines et des minéraux connus. Il est nécessaire de les appliquer dans la période de croissance la plus active.

  • Vitamines du groupe A. Ces vitamines comptent parmi les plus importantes dans le processus de croissance de l’enfant: la vitamine A favorise la croissance et le renforcement des os. Il est contenu dans le beurre, les produits laitiers, l'huile de poisson et le foie. Mais il faut se rappeler qu’un excès de cette vitamine, ainsi que sa carence, peuvent nuire à la santé du bébé.
  • Vitamines du groupe D. Les vitamines de ce groupe sont utilisées pour prévenir l'apparition de rachitisme chez les nourrissons. La fonction principale est d'aider à l'absorption du calcium et du phosphore dans les intestins. Et cela contribue également à améliorer l'état des dents et renforce les os. La vitamine D peut être obtenue non seulement à partir de nourriture (foie, œufs, pommes de terre, lait, poisson), mais également en quantité suffisante pour marcher avec le bébé par temps ensoleillé. Le soleil est une source de vitamine D.
  • Vitamines du groupe B:
    • Q 1. Contribue à la croissance des os en améliorant la digestion et en enrichissant les tissus corporels en vitamines bénéfiques. On le trouve dans les reins, le miel et le sarrasin.
    • Q 2. Aide la croissance du squelette en normalisant le métabolisme. C'est beaucoup dans les produits laitiers, les noix et les œufs.
    • B 6. Régule la structure appropriée des os. Contient des bananes, des fruits de mer, des pommes de terre et de la viande.
    • À 11 ans, cette vitamine est appelée «vitamine de croissance», car elle accélère ce processus et renforce les os. Très souvent, il est prescrit aux enfants qui mangent peu. Vous pouvez le trouver dans la viande, les produits laitiers, ainsi que dans les avocats.
  • Vitamines du groupe C. Une vitamine C n’aide pas la croissance des os, mais sa fonction principale est d’aider les vitamines A, D et E à mieux digérer dans les intestins. Le contenu maximum de la vitamine dans le citron, le kiwi, la pomme, le poivron.
  • Vitamines du groupe K. Ces vitamines ont une fonction secondaire: elles ne favorisent pas la croissance, mais réduisent la coagulation du sang, ce qui permet aux nutriments d'être absorbés par notre corps. Beaucoup de vitamines dans le fromage, les noix et le beurre.
  • Calcium C'est la principale composante des os humains. Son rôle est inestimable dans le processus de croissance. Mais il ne peut pas être absorbé sans vitamine D. Le calcium est contenu dans les produits laitiers, les légumes verts, les noix, les haricots et la levrette.
  • L'iode Il est contenu dans les hormones thyroïdiennes, qui participent directement au processus de croissance. Si un enfant ne reçoit pas d'iode avec de la nourriture, sa croissance peut ralentir. C'est beaucoup dans le chou marin, les fruits de mer, l'ail, les épinards et les œufs.

Liste des meilleurs complexes vitaminiques pour la croissance

Parfois, les complexes de vitamines pharmaceutiques ne peuvent tout simplement pas faire. Surtout en période de croissance humaine vigoureuse, avec avitaminose saisonnière ou maladie virale. Le manque de substances utiles dans le corps peut également être observé chez les enfants qui ne mangent pas suffisamment et refusent les produits sains. Dans de tels cas, ne pas se passer de vitamines.

Variétés

  • Complexes de vitamines conçus de la naissance à 1 an.

À cet âge, les pédiatres tentent rarement de prescrire des vitamines car ils craignent une charge importante pour les reins du bébé. Mais parfois, ils sont simplement nécessaires, par exemple, si la mie gagne mal en poids ou ne grossit pas.

La vitamine D, utilisée pour la prévention de maladies telles que le rachitisme, constituera l’essentiel de cette période.

Souvent, les médecins prescrivent Akvadetrim - une solution D3, qui est autorisée pour les enfants à partir de 1 mois.

Multitabs bébé. La structure de ce complexe de vitamines comprend les vitamines D, A et C. Elle est produite sous forme de gouttelettes et permet d’utiliser des miettes au cours de la première année de vie.

Biovital gel pour les enfants. Contient un complexe multivitaminé de lécithine et de trois minéraux. Autorisé à utiliser pour les enfants de tout âge.

  • Les vitamines pour la croissance sont destinées aux enfants de un à trois ans.

Pikovit. Ce complexe de vitamines est fabriqué sous forme de sirop et est destiné aux enfants de plus de 1 an. Il se compose de 9 vitamines nécessaires à la croissance du bébé.

Sana-Sol. Il en est de même avec Pikovit, mais seuls 10 complexes vitaminiques importants y sont inclus. Disponible sous forme de sirop et est attribué aux enfants à partir de 1 an.

Multitabs. Il contient toutes sortes de complexes de vitamines et de minéraux, se présente sous forme de dragées et est prescrit aux enfants à partir de 1 an.

L'alphabet c'est notre bébé. Ce médicament est produit sous forme de sachets avec de la poudre et prescrit aux enfants âgés de 1,5 à 3 ans. Tous les éléments utiles sont divisés en doses de trois jours, en tenant compte de leur assimilation par l'organisme. Il comprend 11 complexes de vitamines, 5 minéraux et du bêta-carotène.

  • Les complexes de vitamines pour la croissance sont destinés aux enfants de trois à sept ans. Au cours de cette période, il est nécessaire de prendre un maximum de calcium et de vitamine D, car ils sont responsables de la croissance des os et du remplacement des dents du lait par des dents indigènes.

Vitamishki. Ce complexe multivitaminé est prescrit aux enfants à partir de trois ans. Ils sont libérés sous forme d'oursons à mâcher qui attirent l'attention des enfants. La croissance active de l'enfant est influencée par le complexe Multi + et l'additif Calcium +, qui contiennent cette vitamine D essentielle.

Pikovit Yunik. Il se présente sous la forme de comprimés à mâcher et associe 11 complexes de vitamines et 8 suppléments minéraux. Nommé aux enfants de plus de trois ans.

Vitrum bébé. Autorisé à utiliser les enfants de 3 à 5 ans. Disponible sous forme de comprimés à croquer et combiné en calcium, phosphore et magnésium.

Nicomed Calcium D3. Ces vitamines, produites sous forme de comprimés à croquer pour la croissance, contiennent du carbonate de calcium et du D3. Autorisé à utiliser des enfants de plus de trois ans.

Supradin Kids Gel. Dans ce supplément vitaminique, 8 complexes vitaminiques principaux, la lécithine et le bêta-carotène sont combinés. Permis par les enfants de plus de trois ans.

Multi-tablettes Baby Calcium +. Des vitamines pour la croissance sous forme de comprimés à croquer sont présentées et prescrites aux enfants de deux à sept ans. La composition comprend un complexe vitaminique de 13 composants et d’autres minéraux essentiels.

Malgré les avantages des suppléments vitaminiques, il existe des contre-indications dans lesquelles l'utilisation de vitamines pour la croissance est interdite!

Contre-indications

  • Tendance à l'intolérance à l'un des composants d'un supplément vitaminique.
  • L'enfant est diabétique, car de nombreux suppléments contiennent du sucre.
  • Phénylcétonurie.
  • Forme sévère de maladie rénale.
  • Hypervitaminose vitamines A et D
  • Problèmes avec le métabolisme du calcium.

Pour acheter des vitamines conçues pour favoriser la croissance de l’enfant, il n’est nécessaire que dans une pharmacie. Dans ce cas, vous êtes sûr à cent pour cent de la qualité du produit acheté. Peu de temps avant l’achat, vous devez vous familiariser avec les fabricants les plus célèbres et lire les critiques des autres mères afin d’éviter des problèmes imprévus avec la santé du bébé.

Assurez-vous de lire les instructions avant d'utiliser le supplément de vitamines. Si votre enfant n’a pas encore trois ans, vous devez acheter les vitamines autorisées pour les enfants de moins de 3 ans et acheter un complexe de vitamines pour un adolescent conçu pour les enfants de 12 à 18 ans.

N'oubliez pas que les complexes vitaminiques conçus pour un adulte sont strictement interdits aux enfants!

http://mama.guru/detskie-zabolevaniya-i- medikamenty/vitaminy/vitaminy-dlya-aktivizacii-rosta-detey-v-vysotu.html

Quelles vitamines sont nécessaires à la croissance de l'enfant

Il est très important de fournir au corps les substances nécessaires pendant la période de croissance active - de 7 à 17 ans. Pourquoi est-ce si important et quelles vitamines sont nécessaires?

Qu'est ce qui détermine la croissance de l'enfant

Le développement correct du corps de l'enfant et la formation de son squelette et de ses organes internes dépendent directement de la nutrition et de l'environnement. Bien entendu, l'hérédité est importante - c'est dans le code génétique que sont définis les paramètres de croissance et généralement les paramètres des parents sont hérités par les enfants.

Cependant, 3 facteurs importants affectent directement la rapidité et l'efficacité d'un enfant à grandir:

  1. Puissance Le régime alimentaire de l'enfant doit être conçu de manière à ce que suffisamment de nutriments, de vitamines et d'oligo-éléments pénètrent dans l'organisme. Les produits séparés et les plats préparés doivent être inclus en fonction de l'âge et du développement du bébé;
  2. Activité Une activité physique appropriée et opportune stimule la croissance du bébé et renforce ses os.
  3. Reposez-vous et dormez bien. C’est pendant la période de sommeil profond que l’hormone de croissance est libérée. Le bébé doit donc dormir et se reposer suffisamment longtemps.

Les parents devraient fournir à leur enfant ces trois conditions importantes pour le développement normal du corps.

Continuez à lire pour savoir si vous pouvez avoir des relations sexuelles pendant la grossesse, lisez cet article.

À partir de là, vous apprendrez à déterminer le sexe de l'enfant à naître.

Vitamines essentielles pour les enfants en croissance

De toutes les 4 vitamines seulement fournissent directement la croissance et le renforcement du squelette de l'enfant. Ils coordonnent également le travail des organes internes à croissance accélérée, il est donc important de veiller à ce qu'ils circulent régulièrement de l'extérieur. Alors, quelles vitamines sont nécessaires pour la croissance des enfants:

  • vitamine A - participe à la synthèse des protéines, c.-à-d. contribue à la production de protéines, substance essentielle à la formation des dents, du cartilage et des os;
  • Vitamine B - tout le groupe de cette vitamine (B1, B2, B3, etc.) est impliqué dans le métabolisme et le métabolisme;
  • Vitamine C - c'est l'acide ascorbique qui aide le corps à absorber toutes les autres vitamines et à les transporter rapidement des aliments aux muscles et aux os;
  • Vitamine E - joue un rôle dans le renforcement du système immunitaire, la production d'hormones et le fonctionnement des tissus musculaires;
  • La vitamine D est la vitamine de croissance la plus importante, dont le travail consiste à saturer le squelette en calcium. Grâce au calcium, les os deviennent plus forts et se développent plus rapidement.

Selon des études scientifiques, seulement 2% des personnes dans le monde grandissent conformément au code génétique, alors que d'autres ne le peuvent pas en raison du manque de substances nécessaires à la croissance de leur corps.

Vitamines pour la croissance des cheveux chez les enfants

La croissance des cheveux chez les enfants est également un indicateur important que tous les processus de son corps sont corrects et que le développement général n'est compliqué d'aucun facteur négatif.

Les vitamines sont essentielles à la croissance des cheveux:

Ces substances sont contenues en quantités suffisantes dans les aliments habituels (viande, poisson, légumes et produits laitiers). Parfois, il est nécessaire d’ajouter des complexes spéciaux pour équilibrer l’équilibre des oligo-éléments utiles dans le corps.

Le taux de vitamines pour la croissance, en fonction de l'âge

Le nombre d'oligo-éléments essentiels dans chaque période de votre vie. Il est très important de connaître le taux de croissance des vitamines pour la croissance à un certain âge, car une surabondance, même avec des substances bénéfiques, peut entraîner de graves problèmes.

Le nombre requis d’eux, respectivement, pour chaque période d’âge est donné ci-dessous. Ces données concernent les vitamines naturelles qui viennent naturellement. En cas d'utilisation de complexes pharmaceutiques spéciaux, il est nécessaire de suivre la prescription d'un médecin.

Toutes les données sont en microgrammes (μg).

Connaissant le taux quotidien nécessaire de nutriments, il est très facile de préparer le bon régime pour l’enfant et de fournir à son corps toutes les vitamines et tous les minéraux.

Comment obtenir des vitamines pour la croissance des aliments

Toutes les substances dont le corps a besoin peuvent être facilement obtenues à partir d'aliments simples. Les vitamines nécessaires à la croissance contiennent:

  • A - foie, poisson et huile de poisson, produits laitiers, œufs, carottes, citrouille et épinards;
  • groupe B - produits à base de viande (porc, bœuf, volaille), légumineuses, chou et noix;
  • C - en grande quantité, contenu dans les agrumes (citron, oranges), les églantiers, l'argousier, les verts et les poivrons;
  • E - une grande quantité de cette vitamine se trouve dans les amandes et les noisettes, les fruits secs, dans tous les types d’huile et de céréales;
  • D - tous les produits laitiers (notamment le fromage cottage et le lait), le poisson et les produits d'origine marine.

Le régime alimentaire de tout bébé devrait contenir tous ces produits dans différentes combinaisons et variations.

Vue d'ensemble des vitamines de pharmacie pour la croissance des enfants

Même avec toutes les conditions nécessaires au plein développement de l'enfant et à son alimentation correcte et équilibrée, il existe une forte probabilité qu'il n'y ait toujours pas assez de nutriments. Par conséquent, les médecins recommandent l’utilisation de complexes pharmacologiques supplémentaires:

  1. «Bi-Big» est un complément vitaminique complexe issu du travail de Vision. Il contient des vitamines B1 et D3, du carbonate de calcium, du phosphore et du silicium. Toutes ces substances ont un effet positif sur le squelette, le cartilage et le tissu épithélial, assurant le renforcement des muscles, une croissance rapide et une formation normale du squelette. Il est nécessaire de prendre une capsule par jour pour les enfants à partir de 6 ans et la période d'accueil doit être convenue avec le médecin.
  2. "Biovital" - gel au goût et à l'odeur de fruit, prescrit aux enfants de la naissance à un an. Il contient du rétinol, du calcium, de la vitamine C et d'autres substances bénéfiques. Les enfants de moins d'un an devraient prendre 0,5 cuillère à thé par jour pour prévenir le rachitisme et une bonne nutrition. Est écrit par un médecin
  3. «Pikovit» est un complexe vitaminique disponible en sirop ou en comprimés pour les enfants de 1 à 14 ans et contenant les vitamines A, B, C, E, D et PP. Il existe plusieurs types de ce supplément pour un certain âge. Nommé par un médecin en cas de carence en vitamines et de fatigue fréquente. Une cuillère à café de sirop est prise 2 à 4 fois par jour;
  4. Multitabs est un supplément de vitamines créé au Danemark pour les enfants et les adolescents. Pour la première catégorie, il est nécessaire d'acheter «Multitabs the Kid», pour la deuxième catégorie - «Multitabs Junior». Les deux complexes contiennent les dosages nécessaires de vitamines et de minéraux pour le développement complet de l'enfant, ainsi que pour la prévention des carences en vitamines et en tant que substances auxiliaires pendant l'exercice et la récupération après une maladie. Les proportions et la durée d’admission sont prescrites par un médecin;
  5. Calcium-D3 Nycomed est une vitamine simple qui ne contient que du carbonate de calcium et du co-calciférol (vitamine D3). Ce n'est pas un médicament complexe, il devrait donc être pris qu'après avoir consulté un médecin. Il compense le manque de calcium dans l'organisme et de vitamine D, stimulant ainsi parfaitement la croissance de l'enfant;
  6. "Unicup T" est une multivitamine contenant des vitamines et des minéraux. Il est prescrit avec une carence en vitamines et en minéraux sur recommandation d'un médecin pendant au moins un mois. Contient toutes les substances nécessaires à la croissance et au développement complet;
  7. «Supradin Kids Junior» est un complexe de vitamines français qui contient, outre des vitamines essentielles, d'autres minéraux et des oligo-éléments (potassium, sélénium, fer, iode, zinc, etc.). Le complexe est pris pour 1 mois, les enfants de 5 à 17 ans, 2 comprimés par jour.

Ce sont les complexes les plus modernes et les meilleurs pour les enfants et les adolescents.

Contre-indications

Il n’existe aucune contre-indication particulière à la prise de complexes vitaminiques et de compléments alimentaires. Cependant, avec certaines maladies, vous ne devez pas utiliser ces médicaments ou d’autres:

  • hyperavitaminose;
  • insuffisance rénale;
  • le diabète;
  • l'hypercalcémie;
  • l'hypercalciurie;
  • les allergies;
  • intolérance individuelle de composants individuels.

Dans tous les cas, avant de prendre des complexes vitaminiques et des suppléments actifs, vous devriez toujours consulter votre médecin!

Avis des médecins et des parents sur les complexes de vitamines

Nous attirons votre attention sur des témoignages selon lesquels il est possible de comprendre quelles vitamines sont les meilleures à choisir pour la croissance d’un enfant, c’est-à-dire que nos lecteurs préfèrent.

Aujourd'hui, la plupart des habitants de la Terre souffrent d'une carence en vitamines. Particulièrement touché par les habitants des régions du nord, où les fruits et légumes frais sont très chers. C'est pourquoi chaque enfant et chaque adulte doit prendre des suppléments de vitamines! “Pikovit”, “Big Big”, “Multitabs” et certaines vitamines simples devraient être bues. Ceci est particulièrement important à l'adolescence, lorsque le squelette est en train de se former et qu'il a besoin de soutien. Bien sûr, un régime quotidien, une alimentation équilibrée et un bon repos sont également nécessaires. Seul un ensemble de mesures aidera l'enfant à grandir et à se développer en bonne santé!

Pédiatre, Anna Olkova, Moscou

Le fils âgé de 6 à 11 ans était le dernier en lice pour l'éducation physique depuis longtemps - il était très petit, encore moins que certaines filles. Lui et nous, les parents, étions très inquiets. Pourtant, pour un garçon, la croissance est très importante. Ils ont consulté le pédiatre, et il a dit de ne pas trop s’inquiéter, car à 13-15 ans, les garçons sont très entraînés, mais il a écrit «Multitabs Junior» pour la prévention. Mon fils a pris des vitamines quotidiennement et a lentement commencé à se développer. Aujourd'hui, il a 15 ans et il mesure déjà 1,70 cm!

Maria, Moscou

Ma fille est devenue très faible, ne voulait pas boire de lait et manger du fromage cottage - probablement, elle l'a de moi. Les médecins se sont calmés, ont parlé, avec l'âge vont passer. À ma demande d'écrire des suppléments nutritionnels, ils ont ri. Mais quand elle est tombée et a cassé le manche, c'était la dernière goutte. J'ai demandé au pédiatre de prescrire un complexe vitaminique et nous avons donc commencé à boire du Bi Big. Après le retrait de la distribution, je vois des améliorations significatives, ma fille a récupéré, renforcée, son appétit a augmenté. Mais "Bi Big" nous allons encore prendre!

Alla, Rostov

Informations supplémentaires sur les vitamines pour enfants - dans la vidéo suivante.

http://nektarin.su/dlya-mam/deti/vitaminy-dlya-rosta-rebenka.html

Vitamines utiles pour la croissance

La croissance humaine est déterminée par l'action de nombreux facteurs. Parmi eux en premier lieu la génétique. Mais cela ne signifie pas que l'enfant sera nécessairement aussi petit ou grand que ses parents. Il sera affecté par la nourriture, le mode de vie, l'activité physique et l'état de la santé humaine de la naissance à 20 ans. Et les vitamines pour la croissance jouent un rôle important. Lesquels ont un effet primaire et avez-vous besoin d'un apport supplémentaire en suppléments de vitamines pendant la période de croissance? Nous allons essayer de répondre à ces questions très clairement.

Qu'est-ce qui affecte la taille d'une personne?

La croissance d'une personne est principalement influencée par la génétique. Si les parents, les grand-mères et les grands-pères sont hauts, il est peu probable que l'enfant ait une taille inférieure à la moyenne. Mais dans certaines conditions qui la stimulent, vous pouvez augmenter l’accroissement moyen de la croissance de 10 à 15 cm, et inversement, l’influence des facteurs négatifs peut réduire ce chiffre par rapport à ce qui est prévu par la nature.

Les conditions suivantes ont un effet positif sur la croissance d'un enfant:

  • Une variété d'aliments riches en protéines, lipides, glucides, vitamines et oligo-éléments. L'absence de nutriments dans le corps ne permettra pas à l'enfant de se développer normalement.
  • Activité motrice. Ce mouvement est la composante la plus importante d’une croissance normale.
  • Bien organisé sommeil-veille. Le surmenage, les efforts physiques et mentaux excessifs peuvent causer des problèmes de santé et, par conséquent, ralentir la croissance.

La violation de l’une de ces conditions peut nuire au développement de l’enfant. Une croissance pathologiquement faible indique la présence de maladies graves. Cela peut être une violation du système cardiovasculaire, des organes digestifs, de la respiration. Très souvent, la cause de ces problèmes est le mauvais fonctionnement des glandes endocrines (thyroïde, surrénales).

Vitamines nécessaires à la croissance

Les vitamines destinées uniquement à la croissance, à la nature ou à l'homme ne sont pas inventées. Il n'y a pas de tel produit ou une telle pilule, avalant cette personne grandit vite. Mais il existe un complexe de nutriments pouvant activer ce processus dans le corps. Ils améliorent le métabolisme, favorisent la croissance du corps et gagnent en masse musculaire.

La croissance humaine intensive se produit jusqu'à 20 ans en raison de la formation de nouvelles cellules dans des zones spéciales de l'os - les épiphyses. À l'âge de vingt ans, ce processus s'arrête. Une augmentation de la longueur du corps au cours de la vie est saccadée, inégale.

Les périodes de croissance sont particulièrement remarquables:

  • de la naissance à un an;
  • âge préscolaire moyen et supérieur;
  • période de transition.

A cet âge, vitamines particulièrement nécessaires pour la croissance des enfants en quantité suffisante. Pour atteindre les paramètres de croissance maximum de ceux qui sont contenus dans les gènes, l’enfant ne peut sous condition de consommer suffisamment de nutriments dans le corps. Pour activer ce processus, une hormone spéciale est nécessaire - la somatostatine.

Considérez quelles vitamines sont nécessaires à la croissance. Leur ensemble ne dépend pas de l'âge d'une personne, mais seulement de la quantité et du rapport entre eux. Il n'est pas toujours possible d'atteindre des proportions optimales grâce à une alimentation équilibrée. Dans ce cas, avec un médecin, des multivitamines ou des compléments alimentaires spéciaux sont sélectionnés. Il n'est pas recommandé de le faire vous-même, car la posologie peut varier d'un cas à l'autre.

Au cours de sa croissance, la personne a besoin d'oligo-éléments tels que le phosphore, le calcium, le fer, le zinc, l'iode et toutes les vitamines connues de la science. Mais surtout, affectent les processus métaboliques nécessaires à la croissance complète, vitamines du groupe B (B1, B2, B6, B12), A, D, E, K, acide ascorbique.

Le rétinol dans cet ensemble joue le rôle de "premier violon". C’est lui qui stimule le développement des ostéoblastes, des cellules spéciales qui synthétisent les éléments nécessaires pour augmenter la longueur de l’os. La vitamine A est impliquée dans la calcification du nouveau site osseux.

Sans calciférol, il est impossible d'absorber complètement le calcium. Il est également impliqué dans la synthèse des ostéoblastes et dans le processus de durcissement des os.

Le tocophérol contribue à l'absorption complète du rétinol et de l'acide ascorbique, prolonge leur action.

L'acide ascorbique n'est pas non plus en lui-même capable d'augmenter le taux de croissance, mais son rôle principal consiste à améliorer l'absorption du rétinol et des calciférols, sans lesquels un développement physique complet est impossible.

Les vitamines B participent à la digestion, assurent la circulation sanguine normale et la nutrition de tous les tissus corporels. Ils normalisent le métabolisme, régulent le travail du système nerveux.

Cette vitamine permet la coagulation sanguine normale et, par conséquent, sa réception même dans les petits vaisseaux et la nutrition du tissu osseux.

Ainsi, le rétinol et le calciférol sont les principales vitamines pour une croissance croissante. Mais sans aides telles que les vitamines C, groupes B, E, K, leur action ne sera pas complète et efficace.

Sources naturelles de croissance Vitamines

Tout d'abord, les vitamines pour la croissance des enfants et des adolescents doivent être ingérées à partir de sources naturelles. Ces nutriments sont bien absorbés, ne provoquent pas d'effets secondaires, provoquent rarement des réactions allergiques et, dans des cas exceptionnels, conduisent à un surdosage. Par conséquent, il est très important de réfléchir au menu d'un enfant à tout âge et de garantir un régime alimentaire équilibré. Les additifs synthétiques ne font que les compléter, mais ne peuvent pas remplacer complètement.

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